ナカムラクリニック 糖質制限
「私、糖質制限こそ最高の健康法だと思っていたんですね。ご多分に漏れず、私もちゃっかりブームに乗せられました。私の失敗談です。聞いてください。2018年8月に糖質制限とプロテインを始め、最初数か月は調子がいいように感じました。1年ほど経った頃...
ナカムラクリニック 
ナカムラクリニック ミキ
日本の発酵食品といえば、納豆、味噌、醤油、ぬか漬けなどいろいろあるけど、皆さん、"ミキ"はご存じですか？この名前を聞いてピンときた人は、奄美か沖縄出身の人だろう。ミキは米とサツマイモを使った発酵飲料のことで、語源的には神棚に捧げる"神酒"(...
ＣBDオイル CBDオイルと皮膚疾患
臨床CBDオイル研究会の症例検討会で、印象に残ったやりとりを記録しておこう。今回は主に、CBDオイルと皮膚疾患(かゆみ、脱毛、皮膚癌)について。「CBDオイルはかゆみにも効くということで、患部への塗布を勧めたところ、むしろかゆみが悪化したこ...
タラ肝油 ニキビとタラ肝油
「娘のことで相談したいんですが、いいですか？高校一年の娘がニキビで悩んでいるんですが、つい昨夜、『ピルを飲みたい』って言うんです。ニキビにはピルがよく効く、ってどこかで聞いたみたいで。それで私もネットとか調べてみたら、確かに、そういう意見が...
アレルギー ワクチン、アレルギー、側弯症
ツイッターで「ワクチン接種によって食物アレルギーが発生しやすくなる」とか「ワクチンは側弯症の原因になり得る」とつぶやいたら、リプ欄が荒れまくって罵詈雑言の大合唱。こういう医学的な意見を言うときは参考文献も挙げてるんだけどね。あ、英語だから読...
未分類 劇的回復集3 有機ゲルマニウム
以下の症例について、プライバシー保護のため、本質を変えない程度に詳細は変えてある。【症例】16歳男児【主訴】落ち着きのなさ【現病歴および経過】6月12日当院初診。同行した母親が語る。「幼少時からADHDの診断を受けていて、落ち着きがないのは...
未分類 劇的回復集2 タラ肝油
以下の症例につき、プライバシー保護のため詳細は変えてある。【症例】5歳男児【主訴】自閉症疑い【現病歴および経過】当院に今年1月初診。食事改善や各種ビタミン、ミネラル、有機ゲルマニウムにより大幅に改善した。ただ、やはり問題行動が見られるとのこ...
未分類 劇的回復集1 CBDオイル
症状というのは、何日かかけて少しずつ治っていくのが普通だ。甘いものや小麦をやめるなど食事を改め、摂るべき栄養素を摂り、意識的に運動や日光浴などを心がける。そうしていくうちに徐々に徐々に、治っていく。これが治療のあるべき形である。「頭痛に対し...
未分類 日光と健康3
皮膚に日光(特にUVA)が当たると、皮膚でNO(一酸化窒素)が合成される。これこそが日光による健康効果の核心ではないか、とする研究がある。皮膚表面にNOが豊富に含まれていることは以前から知られていたが、その生理的作用はよくわかっていなかった...
未分類 同い年
同い年の有名人というのは、何となく意識する。同じ時代の空気を吸って、同じ流行や文化のなかで育ったんだなというだけで、ちょっとしたシンパシーを抱く。育った場所が近所なら、その有名人が小学校や中学校の同級生でもあり得たんだよなぁ。竹内結子さん。...
未分類 日光と健康2
「紫外線(UV)にはA波とB波があって、B波は日焼けの原因でお肌の大敵」みたいなことは、医者よりも美容に関心のある女性のほうが詳しいかもしれない。このあたりについて掘り下げて見ていこう。可視光線よりも波長の長いのが赤外線、短いのが紫外線で、...
未分類 日光と健康1
これから太陽がどれほど体にいいか、という話をします。この記事を読む前と後とでは、太陽というものに対するみなさんの認識が変わると思います。認識が変わるということは、行動が変わる、ということでもあります。日光浴がしたくてうずうずするかもしれませ...
未分類 インフルエンザワクチンとアルツハイマー病
『インフルエンザや肺炎のワクチン接種でアルツハイマー病リスクが低下』インフルエンザワクチンを1回接種した人では、アルツハイマー病のリスクが17％低く、より頻回に接種した人では同リスクが13％低くなる。しかも初回接種年齢が下がるほど、アルツハ...
未分類 奇跡のマグネシウム
使いすぎても消耗するけど使わないとどんどん錆びついていくのが人間の能力なので、毎日何らかの形で英語に触るようにしている。英語論文を読んだりアメリカのYouTube動画を見たりして。特に具体的なメリットがあるわけではない。僕は日本に住む日本語...
未分類 CBDオイルと大麻取締法
最近、大麻の使用で芸能人が逮捕されて、ああいうニュースを見ると胸が痛い。また大麻のイメージが悪くなってしまうなぁ。今回逮捕された某氏の言葉「大麻で人生崩壊するのは難しいと思うけどな。それならお酒の方が簡単だ」まったくその通りで、この言葉には...
未分類 CBDオイルと人格障害
CBDオイルが著効した症例を経験したので、ここに供覧する。ブログに書くことの承諾は得ているが、特定を避けるために詳細は変えてある。60代男性【主訴】性格豹変(突然人が変わったようにキレる)、認知症疑い【現病歴】(本人はほとんど話さず、同行し...